プロフットボールの殿堂入り選手が総合的な健康について語る

ハーパースフィールド・トウシップ — 日曜日の朝、SPIREアカデミーで開催されたナショナル・フットボール・リーグの殿堂入り選手6名によるパネルディスカッションでは、総合的な健康に関するメッセージが中心となった。

SPIREアカデミーと殿堂入り選手であるレイ・ルイス、テレル・デイビス、ウォーレン・サップ、ブルース・スミス、アンドレ・リード、エミット・スミスとのパートナーシップにより、2年目に2回目のパネルディスカッションが開催されました。

SPIRE Academy マネージング パートナーの Jonathan Ehrenfeld は、彼が関与した 4 年間のアカデミーの浮き沈みについて概観しました。

エーレンフェルトさんは、お互いを思いやるために一生懸命働く地域の人々に感銘を受けたと語った。

「それはあなたが思っているほど一般的ではありません」と彼は言いました。

エーレンフェルト氏はまた、アカデミーの成長と、2023-24学年度中にキャンパスに150人のアスリートを擁するという希望についても詳述した。

SPIREはまた、キャンパス南側のスイミング棟にあるReChargeスタジオのオープンを祝いました。

エーレンフェルド氏は、新しいハイテク施設は、アスリートの回復を早め、体の弱い部分を見つけ、5～10年前には存在しなかったテクノロジーを使って再建することを目的としてオープンすると述べた。

SPIREアカデミーのパフォーマンスディレクターであるボビー・カリアル氏は、アカデミーが学生アスリートのためのハイレベルな研究と分析の最前線に立つというビジョンについて語った。

引退したNFLレジェンドたちも、自身のキャリアからインスピレーションを受けたメッセージや、どのように適応してきたかを共有した

彼らのフットボールキャリアが終わった後。

彼らは、自分の選択によって現在の健康状態をより良い方向に変える方法についての話を共有しました。 パネルディスカッションでは、定期的な運動、睡眠、ストレスの軽減の重要性について議論しました。

「キャリア後の調整はある」とスミス氏は語った。 彼は、水分補給と適切な食べ物で体に栄養を与えることの重要性について聞いてから、1995 年により良く食べるようになったと語った。

スミスはプレー中から1日120オンスの水を飲み始め、健康増進の手段として断食も行っていると語った。

スミス氏は、心臓の健康を維持するために、新しいライフスタイルに合わせてワークアウトを調整したが、午前5時30分には重い重量を持ち上げることはしなかったと付け加えた。

スミス氏のもう 1 つの変更点は、分量です。 彼は、今でも特定の食べ物が好きだが、以前の半分程度しか食べないと述べた。

リード氏はまた、体に適切な栄養を補給することの重要性について語り、今週末カントンで行われた殿堂入り式典への訪問について振り返った。

「カントンでは素晴らしい一週間を過ごしました。 私たちは一度も離れていないようだ」と彼は言った。 「人生には犠牲が伴います。 ...[健康に関して]正しいことをしなければ、一歩遅れてしまいます。」

身体的な健康だけでなく、精神的な健康についても議論されました。

「30年前なら、このような話し合いはできなかったでしょう」とリード氏は語った。 「現れたらすぐに終わりました。」

サップは睡眠の重要性について語った。 彼は午後に2時間の昼寝をすることが多いと語った。

サップは、NFL選手だった頃からライフスタイルも節制しており、週に数回は夜遅くまで外出することもあったと付け加えた。

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